تخطي إلى المحتوى

ميكس جنتنا | Mix

قصص
الطب والصحه
فنون و مشاهير
الصور والخلفيات
صور بنات

ميكس جنتنا | Mix

الحازوقه أو الفواق او الزغطه طرق مجربة للتخلص منها

بواسطة Mixixn.com / سبتمبر 22, 2020

خذ نفساً وامتنع عن الزفير مدة 10 ثواني، ثم قم بالزفير بشكل تدريجي وبطيء، كرر هذه الخطوة 3-4 مرات، ثم أعد الكرة بعد 20 دقيقة. تنفس في كيس ورقي (لا تضع رأسك كله في الكيس). قم بضم ركبتيك إلى صدرك لمدة دقيقتين كاملتين. قم بالضغط قليلاً على الصدر، وذلك عبر الانحناء إلى الأمام. الغرغرة بماء مثلج. ضع بضعة قطرات من الخل في فمك. قم بوضع بعض حبيبات السكر من النوع الكبير قليلاً على لسانك، وعندما تبدأ في الذوبان ابتلعها. ارتشف مياه مثلجة ببطء شديد. قم بارتشاف مياه ساخنة ببطء شديد ودون أن تتنفس. ضع شريحة رفيعة من الليمون على سطح لسانك، وقم بمصها كما تفعل مع أي قطعة حلوى صلبة.

https://m.janatna.com

فوائد رجيم الصيام المتقطع لصحة الجسم

الصيام المتقطع كل ما تريد معرفته عنه لإنقاص وزنك بسهولة

Related Posts

إنت أغلى ما في عالمي، وأروع ما في دنياي، وأجمل ما في حياتي

غير مصنف

العمر شمعة، والحب الصادق مرة، والحياة فترة، فتذكر حبي و إخلاصي لك طول حياتي.

غير مصنف

Scroll to Top